Zaman sekarang tak perlu khawatir berlebihan, karena ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya sakit kencing.
Baca Juga : 3 Penyebab Dari Sakit Kencing Berdarah
Penyakit ini biasanya dari infeksi saluran kemih yang merupakan kondisi di mana organ saluran kemih yakni ginjal, ureter, uretra, serta kandung kemih alami infeksi.
Biasanya bakteri E.coli adalah pemicu umum terjadi pada salah satu organ tersebut. Jika segera mendapatkan penanganan dari ahli medis, maka akan semakin cepat pula penyembuhannya.
Lantas apa pencegahan yang harus kalian jalani guna membooster dari pengobatan maupun terhindari dari masalah ini, berikut adalah penjelasannya.
Cara Mencegah Sakit Kencing
Berikut adalah beberapa cara mencegah sakit kencing:
1. Minum banyak air putih
Minum setidaknya 8 gelas air putih sehari dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran kemih dan mempercepat penyembuhan jika sudah terinfeksi.
2. Hindari mengalami dehidrasi
Terlalu sedikit minum air dapat membuat urin menjadi lebih pekat dan mengiritasi kandung kemih dan uretra, sehingga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
3. Urinasi secara teratur
Tahan untuk buang air kecil dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menyebabkan infeksi saluran kemih.
4. Hindari penggunaan spermisida
Penggunaan spermisida secara rutin dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
5. Cuci area genital dengan benar
Pastikan untuk membersihkan area genital dengan sabun yang lembut dan air bersih setiap hari.
Sehingga setelah buang air kecil atau buang air besar, usahakan untuk membersihkan dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari usus masuk ke saluran kemih.
6. Hindari penggunaan produk perawatan kewanitaan yang berlebihan
Penggunaan produk perawatan kewanitaan seperti pengharum, talc, dan shower gel yang mengandung bahan kimia tertentu dapat mengiritasi kulit dan juga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
7. Gunakan kondom
Penggunaan kondom dapat membantu mencegah infeksi menular seksual yang dapat meningkatkan risiko terkena sakit kencing.
8. Jaga gaya hidup sehat
Melakukan olahraga secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, dan menghindari konsumsi alkohol dan merokok dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran kemih dan mencegah terjadinya sakit kencing.
Konsultasi Gratis secara Online 24 Jam Klinik Sakit Kencing Terdekat Jakarta
Carilah referensi klinik untuk penyakit kelamin atau penyakit menular seksual terdekat. Dengan biaya terjangkau serta gratis layanan konsultasi secara online melalui Live Chat WA.
Klinik Spesialis Penyakit Kelamin ini memiliki dokter spesialis kulit kelamin serta staf medis yang berstandar internasional.
Pelayanan yang Kami berikan ramah dan memuaskan, sehingga pasien yang menjalani pengobatan pada klinik kami, serta alat medis yang canggih dan modern.
Baca Juga : 5 Penyebab Sakit Kencing Setelah Berhubungan Intim
Bila memiliki penyakit menular seksual atau penyakit kelamin yang mengganggu, segeralah hubungi Klinik Utama Sentosa pada nomor yang tertera diatas.
