Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Mengatasi lemah syahwat adalah langkah yang tepat bagi pria, untuk mendapatkan hubungan seksual yang maksimal dan memuaskan.
Ya, pasalnya, lemah syahwat dapat memberikan dampak yang negatif, baik bagi penderita maupun pasangannya.
Oleh karena itu, pria perlu mengambil langkah tepat untuk mengatasi lemah syahwat. Ingin tahu apa saja caranya? Mari simak 5 cara berikut.
1. Atur Pola Makan Sehat
Pola makan yang baik, berperan penting dalam mendukung kesehatan seksual, termasuk mengatasi lemah syahwat.
Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu memperlancar peredaran darah, seperti:
- Buah-buahan
- Sayuran hijau
- Kacang-kacangan
- Ikan berlemak
Hindarilah makanan tinggi lemak dan gula berlebih, yang bisa meningkatkan risiko masalah pembuluh darah dan menghambat aliran darah ke organ intim.
2. Rutin Berolahraga
Olahraga bisa membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke organ intim pria. Aktivitas fisik yang teratur, juga bisa menjaga kesehatan jantung dan stamina.
Sehingga, berolahraga dapat membantu pria memiliki kualitas ereksi yang lebih baik, daripada mereka yang kurang aktif.
3. Kelola Stres dengan Baik
Stres adalah salah satu penyebab utama lemah syahwat. Ketika stres, tubuh melepaskan hormon yang dapat mengganggu keseimbangan hormon lain yang dibutuhkan untuk ereksi.
Sehingga, mengelola stres dengan baik, dapat membantu pria mengatasi lemah syahwat dengan lebih tepat dan akurat.
4. Mendapatkan Istirahat yang Cukup
Kualitas tidur yang baik, sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk fungsi seksual.
Kurang tidur juga bisa menyebabkan kelelahan dan penurunan kadar hormon testosteron, yang berperan penting dalam fungsi ereksi.
Pastikan untuk tidur setidaknya 7-8 jam per malam, dan hindari begadang yang berlebihan agar tubuh mendapatkan waktu untuk pulih.
5. Konsultasi dengan Dokter Andrologi
Jika lemah syawat terus berlanjut meskipun sudah mencoba berbagai cara di atas, sebaiknya segera konsultasikan masalah ini kepada dokter andrologi terbaik di Klinik Utama Sentosa.
Dokter dapat memberikan diagnosis yang tepat, dan meresepkan pengobatan yang sesuai, seperti obat-obatan, terapi hormon, atau prosedur medis lainnya yang Anda butuhkan.
Kapan Waktu Tepat untuk Mengatasi Lemah Syahwat?
Waktu yang tepat untuk mengatasi lemah syahwat, adalah segera setelah gejalanya mulai dirasakan atau mengganggu, terutama jika mengalami beberapa gejala berikut:
- Kesulitan mempertahankan ereksi yang memuskan
- Kehilangan gairah seksual
- Kecemasan atau stres selama berhubungan seksual
- Merasa tidak percaya diri atau tertekan
- Mengganggu kualitas hubungan dengan pasangan
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa dari gejala ini, sebaiknya segeralah berkonsultasi dengan tenaga medis atau dokter andrologi untuk mendapatkan penanganan.
Baca Juga: 3 Tanda Lemah Syahwat di Pagi Hari yang Jarang Diketahui, Pria Wajib Tahu!
Temukan Solusi Tepat Mengatasi Lemah Syahwat di Klinik Utama Sentosa
Mengatasi lemah syahwat, sangatlah penting untuk mencegah masalah atau kondisi lain yang lebih serius.
Namun, jangan khawatir! Karena Anda bisa mendapatkan saran medis yang tepat untuk mengatasi lemah syahwat di Klinik Utama Sentosa.
Dokter dan tim medis kami, akan memberikan saran terbaik, yang sesuai dengan tingkat keparahan dan kondisi kesehatan keseluruhan setiap pasien.
Tidak hanya itu, layanan perawatan medis yang diberikan juga bisa Anda dapatkan dengan biaya yang terjangkau, sesuai dengan kondisi masing-masing pasien.
Jadi, jangan khawatir atau malu untuk berkonsultasi dengan dokter, karena Anda bisa membuat janji temu dan berkonsultasi melalui layanan Konsultasi Dokter Online.⇒ [Tanya Dokter Kelamin]
Layanan ini kami sediakan khusus, untuk membuat pasien bisa berkonsultasi dengan mudah kapan dan di mana saja, melalu Whatsapp yang tersedia gratis, selama 24 jam.⇒ [WhatsApp Dokter]
Ayo, jangan ragu dan pastikan Anda mendapatkan solusi medis yang tepat dari tim ahli yang berpengalaman ya!
