Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Penting untuk mengenali cara agar seorang pria tidak mengalami ejakulasi dini atau yang disebut sebagai lemah syahwat.
Pasalnya, kondisi ini tidak hanya berdampak pada kepuasan seksual, tetapi juga dapat memengaruhi kepercayaan diri serta hubugan dengan pasangan.
Namun, jangan cemas! Mari kita simak 5 cara agar seorang pria tidak mengalami ejakulasi dini di bawah ini.
Apa Itu Ejakulasi Dini?
Ejakulasi dini adalah kondisi ketika pria mengeluarkan sperma (ejakulasi) terlalu cepat saat berhubungan seksual, bahkan sebelum atau segera setelah penetrasi dimulai.
Kondisi ini biasanya dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk faktor psikologis atau faktor fisik, seperti:
1. Faktor Psikologis – Stres, kecemasan berlebihan, rasa bersalah, atau pengalaman seksual negatif di masa lalu.
2. Faktor Fisik – Gangguan hormon, sensitivitas berlebih pada penis, peradangan atau infeksi saluran kemih atau prostat, serta gangguan saraf.
3. Kebiasaan atau Pola Aktivitas Seksual – Misalnya terbiasa melakukan hubungan seksual terburu-buru atau stimulasi berlebihan dalam waktu singkat.
Cara Tepat Agar Tidak Ejakulasi Dini
Untuk mencegah ejakulasi dini, ada beberapa kondisi yang bisa Anda lakukan. Berikut beberapa di antaranya:
1. Latihan Teknik “Start-Stop”
Teknik ini dilakukan dengan menghentikan stimulasi seksual, menunggu hingga sensasi ingin keluar berkurang, lalu melanjutkannya kembali.
2. Gunakan Teknik “Squeuze”
Teknik ini mirip dengan “star-stop”, tetapi melibatkan tekanan lembut pada bagian kepala penis selama beberapa detik saat hampir klimaks. Tekanan ini bisa mengurangi rangsangan.
3. Latih Otot Panggul (Senam Kegel)
Otot panggul yang kuat bisa membantu kendalikan ejakulasi. Lakukan senam kegel secara rutin dengan cara menahan otot yang digunakan untuk menghentikan aliran urin selama 5-10 detik, lalu lepaskan.
4. Gunakan Kondom
Kondom dapat membantu mengurangi sensitivitas penis, sehingga ejakulasi tidak terjadi telalu cepat. Ada juga kondom khusus yang mengandung pelumas anestesi ringan.
5. Atur Pila Pikiran dan Kurangi Kecemasan
Pikiran yang terlalu fokus pada performa seksual, dapat memicu kecemasan dan mempercepat ejakulasi. Cobalah untuk rileks dan jangan terburu-buru saat berhubungan.
Mengapa Penting Mengetahui Cara Agar Tidak Ejakulasi Dini?
Mengetahui cara mencegah atau mengatasi ejakulasi dini, sangat penting karena kondisi ini bukan hanya soal kepuasan di ranjang, tapi juga menyangkut kesehatan fisik dan mental.
Selain itu, mengetahui cara mencegah agar tidak ejakulasi dini, juga bisa membantu mencegah masalah hubungan dengan pasangan. Berikut beberapa alasannya:
- Menjaga kepuasan seksual
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Mengurangi stres dan kecemasan
- Mencegah masalah hubungan
- Mendeteksi masalah kesehatan lain
Untuk itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman, termasuk di Klinik Utama Sentosa, Jakarta.
Kapan Harus ke Dokter?
Penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter berpengalaman, terutama jika Anda mengalami gejala berikut:
- Terjadi secara terus menerus pada setiap aktivitas seksual
- Muncul tiba-tiba padahal sebelumnya tidak pernah mengalami
- Disertai nyeri saat ereksi, nyeri, atau darah pada sperma
- Mengganggu kepuasan seksual Anda maupun pasangan
- Menyebabkan stres, rasa rendah diri, atau masalah dalam hubungan
Dokter dapat membantu mencari tahu penyebab pastinya melalui pemeriksaan fisik, wawancara medis, dan tes penunjang jika diperlukan.
Penanganan bisa berupa terapi, obat-obatan, konseling, atau kombinasi keduanya, terganggung penyebabnya.
Baca Juga: Ejakulasi Dini Menahun Terjadi Hingga Usia Senja? Ini Solusinya
Cari Tahu Cara Agar Tidak Ejakulasi Dini yang Tepat di Klinik Utama Sentosa
Penting bagi pria untuk mengetahui cara agar tidak ejakulasi dini, terutama bagi pria yang baru memulai hubungan seksual.
Namun, jangan cemas! Anda bisa bertanya lebih lanjut dengan dokter berpengalaman di Klinik Utama Sentosa.
Dokter bisa menjelaskan dan melakukan pemeriksaan, untuk mengatasi kondisi ini dengan lebih tepat.
Jangan khawatir, karena Anda juga bisa bertanya dan berkonsultasi dengan tim medis kami melalui layanan Konsultasi Dokter Online.⇒ [Tanya Dokter Kelamin]
Layanan ini bisa Anda akses melalui Chat Whatsapp, yang beroperasi selama 24 jam dan bisa Anda akses secara gratis!⇒ [WhatsApp Dokter]
Untuk informasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat, Anda bisa bertanya langsung dengan tim medis kami dengan cepat dan akurat!
